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Veranstaltungen
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Fit bis ins hohe Alter mit Corinne - noch Plätze frei

Effektive Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit, Haltung, Sturzprophylaxe usw.
  • 10x donnerstags ab 27.09.2018, 16:45-17:30 Uhr
Einfach vorbeischauen oder Anmeldung: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

 

Body Work...here we go! mit Angi (in der Sporthalle) - noch Plätze frei

Energiegeladenes, effektives Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Langhanteln.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
  • 10x mittwochs ab 18.09.2018, 18:00-19:00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (Angi.Dausacker@web.de).

 

Zumba® mit Marion - noch Plätze frei
  • Zumba 1   10 x montags ab 10.09.2018, 18:30-19:30 Uhr
  • Zumba 2   10 x montags ab 10.09.2018, 19:30-20:30 Uhr
Anmeldung: per Telefon (0179/7566228).

 

Slings®

Slings ist ein gezielt ausgerichtetes Ganzkörpertraining an Seilen/Schlingen. Das Besondere an dieser Art des Trainings ist, dass neben der funktionellen Kraft vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln gefordert und stark trainiert werden, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt.

 

Slings® in Rhythm mit Helga - ausgebucht

Dynamische Bewegungsflows im Rhythmus der Musik werden mit Stabilisierungsübungen an den Seilen verbunden. Auch für Einsteiger.
  • Rhythm   10 x samstags ab 06.10.2018, 16:00-17:00 Uhr
Info: per Telefon (0931/96154).

 

Slings® Athletic mit Michaela - ausgebucht

Einzelne Kraftsequenzen lassen ein forderndes Workout entstehen.
  • Athletic 1   10 x dienstags ab 25.09.2018, 20:00-21:00 Uhr
  • Athletic 2   10 x freitags ab 28.09.2018, 19:00-20:00 Uhr
  • Athletic E   10 x mittwochs ab 26.09.2018, 20:10-21:00 Uhr (für Einsteiger)
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/5366) oder E-Mail (tsv-thuengersheim@web.de).

 

Beweglich bleiben - in Alltag, Freizeit und Beruf mit Klaus - noch Plätze frei
(vormals Starker Rücken - leichter bücken)
  • 12 x mittwochs ab 12.09.2018, 19.00-20.00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Rückenfit mit Corinne - ausgebucht
  • 10 x donnerstags ab 27.09.2018, 17:45-18:30 Uhr
Info: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

Starke (Körper-)Mitte mit Klaus - noch Plätze frei
Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Erhöhung der Rumpfkraft und Verbesserung der Beweglichkeit, ein gesundheitsbezogener Kurs ohne Ausdauerelemente
  • 12 x montags ab 17.09.2018, 20:35-21:35 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Fitnesstraining mit Klaus (in der Sporthalle) - noch Plätze frei
Inhalte: Workouts, HIIT-, Tabata- und Zirkeltraining, Schwerpunkte Ausdauer und Kraftausdauer
  • 12 x montags ab 17.09.2018, 19:30-20:30 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Fit durch den Winter mit Corinne (Sporthalle) - ausgebucht

Abwechslungsreiche Übungen von A wie Ausdauer bis Z wie Zirkeltraining für alle, die dem Winterspeck von Anfang an keine Chance geben.
  • 10 x mittwochs ab 26.09.2018, jeweils 19:00-20:00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

Yoga mit Susann
  • Yoga 1:   8 x dienstags, ab 09.10.2018, jeweils 08:50-09:45 Uhr leider ausgebucht!
  • Yoga 2:   8 x dienstags, ab 09.10.2018, jeweils 10:00-10:45 Uhr noch wenige Plätze frei!
  • Yoga 3:   8 x donnerstags, ab 10.10.2018, jeweils 18:45-19:30 Uhr leider ausgebucht!
  • Yoga 4:   8 x donnerstags, ab 10.10.2018, jeweils 19:30-20:15 Uhr leider ausgebucht!
Anmeldung per E-Mail: karney-fries@t-online.de

 

Laufkurs mal anders! (Sporthalle) mit BLSV-zertifizierten Lauftrainer Rene Amtmann - noch Plätze frei

Wir trainieren in der Gruppe Fitness, Kraft, Koordination, Laufstil und 15 Minuten Ausdauer mit abschließendem Yoga.
Für alle ab 12 Jahren bis Erwachsene geeignet. Auch LAUFEINSTEIGER sind herzlich willkommen!
  • 13 x freitags ab 14.09.2018, 18:00-19:30 Uhr
Anmeldung und Infos: entweder per Telefon (09364/896623) oder E-Mail (wendel.wue@gmail.com).

 

KiLa-Kurs "neues ausprobieren, Spaß + Action, Ehrgeiz wecken" (Sporthalle) - noch Plätze frei

Breitensport für Kinder von 6-11 Jahren vielseitiges Hallentraining mit Turnen/Werfen/Springen und läuferischen Spielen anhand des Konzepts "LEICHTATHLETIK IN DER SCHULE"
  • 10 x mittwochs ab 10.10.2018, 17:30-19:00 Uhr (in der Sporthalle)
Anmeldung und Infos: entweder per Telefon (09364/896623) oder E-Mail (wendel.wue@gmail.com).

 

Ju Jutsu mit Klaus (Sporthalle) - noch Plätze frei

Für alle Kinder ab der 1. Klasse.
Ju Jutsu ist eine moderne Selbstverteidigungssportart, die vor 40 Jahren in Deutschland aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten entwickelt wurde. Aufgrund seiner Effektivität ist es Bestandteil des Dienstsports bei der Polizei und anderen Sicherheitsbehörden.
  • mittwochs ab 12.09.2018, 16:30-18:00 Uhr
Anmeldung und Infos: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Unser Gütesiegel

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