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Veranstaltungen
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Fit bis ins hohe Alter mit Corinne - noch Plätze frei

Effektive Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit, Haltung, Sturzprophylaxe usw.
  • donnerstags, 16:45-17:30 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

 

Body Work...here we go! mit Angi (in der Sporthalle) - noch Plätze frei

Energiegeladenes, effektives Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Langhanteln.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
  • 10.01.2018 - 21.03.2018, 18.00-19.00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (Angi.Dausacker@web.de).

 

Zumba® mit Marion - ausgebucht
  • Zumba 1   10 x montags, 18:30-19:30 Uhr
  • Zumba 2   10 x montags, 19:30-20:30 Uhr
Info: per Telefon (0179/7566228).

 

Slings®

Slings ist ein gezielt ausgerichtetes Ganzkörpertraining an Seilen/Schlingen. Das Besondere an dieser Art des Trainings ist, dass neben der funktionellen Kraft vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln gefordert und stark trainiert werden, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt.

 

Slings® in Rhythm mit Helga - ausgebucht

Dynamische Bewegungsflows im Rhythmus der Musik werden mit Stabilisierungsübungen an den Seilen verbunden. Auch für Einsteiger.
  • Rhythm   10 x samstags, 16:00-17:00 Uhr
Info: per Telefon (0931/96154).

 

Slings® Athletic mit Michaela

Einzelne Kraftsequenzen lassen ein forderndes Workout entstehen.
  • Athletic 1   10 x dienstags, 20:00-21:00 Uhr (leider ausgebucht!)
  • Athletic 2   10 x freitags, 19:00-20:00 Uhr (leider ausgebucht!)
  • Athletic E   10 x mittwochs, 20:10-21:00 Uhr (für Einsteiger) - noch Plätze frei
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/5366) oder E-Mail (tsv-thuengersheim@web.de).

 

Beweglich bleiben - in Alltag, Freizeit und Beruf mit Klaus 
(vormals Starker Rücken - leichter bücken)
  • 15 x mittwochs, 10.01.2018 - 18.04.2018, 19.00-20.00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Rückenfit mit Corinne - ausgebucht
  • 10 x donnerstags, 17:45-18:30 Uhr
Info: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

Starke (Körper-)Mitte mit Klaus - noch Plätze frei
Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Erhöhung der Rumpfkraft und Verbesserung der Beweglichkeit, ein gesundheitsbezogener Kurs ohne Ausdauerelemente
  • 12 x montags, 08.01.2018 - 23.04.2018, 20:35-21:35 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Fitnesstraining mit Klaus (in der Sporthalle) - noch Plätze frei
Inhalte: Workouts, HIIT-, Tabata- und Zirkeltraining, Schwerpunkte Ausdauer und Kraftausdauer
  • 12 x montags, 08.01.2018 - 23.04.2018, 19:30-20:30 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896433) oder E-Mail (klaus.dausacker@t-online.de).

 

Fit durch den Winter mit Corinne (Sporthalle) - noch Plätze frei

Abwechslungsreiche Übungen von A wie Ausdauer bis Z wie Zirkeltraining für alle, die dem Winterspeck von Anfang an keine Chance geben.
  • 10 x mittwochs, ab 27.09.2017, jeweils 19:00-20:00 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/6248) oder E-Mail (corinne.kraft@gmx.de).

 

Yoga mit Susann
  • Yoga 1:   8 x dienstags, ab 17.10.2017, jeweils 08:50-09:45 Uhr (noch wenige Plätze frei!)
  • Yoga 2:   8 x dienstags, ab 17.10.2017, jeweils 10:00-10:45 Uhr (noch wenige Plätze frei!)
  • Yoga 3:   8 x donnerstags, ab 19.10.2017, jeweils 18:45-19:30 Uhr (leider ausgebucht!)
  • Yoga 4:   8 x donnerstags, ab 19.10.2017, jeweils 19:30-20:15 Uhr (leider ausgebucht!)
Anmeldung per E-Mail: karney-fries@t-online.de

 

Hip-Hop für Kids mit Kim & Louis - noch Plätze frei

  • freitags, 17:30-18:30 Uhr. Einsteig jederzeit möglich
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896695) oder E-Mail (kim.kutzer@freenet.de).

 

Lauftraining mit Laufprofi Rene Amtmann Treffpunkt: Sporthalle - noch Plätze frei

Ab 12 Jahren und älter, auch für Erwachsene/Neueinsteiger geeignet. Jeweils freitags in der Sporthalle als Kurs. „Verbessere Deinen Laufstil und Deine Ausdauer durch andere Bewegungsformen!“
  • 10 x freitags ab 19.01.2018, 19:00 - ca. 20:30 Uhr
Anmeldung: entweder per Telefon (09364/896623) oder E-Mail (wendel.wue@gmail.com).

 

Unser Gütesiegel

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